نکته های کوتاه از سلامت/ 26- تدابیر ابتدای فصل بهار/+صوت

سخنران: دکتر سید سعید اسماعیلی، متخصص طب سنتیو عضو هیأت علمی دانشگاه شاهد

 زمان و مکان: 21 اسفند ماه 1395- مهدیه دانشگاه

 نزدیک نوروز که می شود ما برای سلامتی مردم نگران می شویم!؛ نوروز ایام خوبی است برای پزشکان!

 مردم خیلی می خورند و خیلی بیمار می شوند و از این نظر برای پزشکان خوب است ولی متأسفانه برای مردم عوارض زیادی دارد.

 قاعده طبی در فصل بهار -که هوا معتدل می شود- این است که فرصتی به بدن بدهیم تا به مواد زائدی که در طول فصل سرما در بدن انباشته شده بپردازد و آن ها را آماده کند تا از بدن خارج شود؛ اما ما معمولاً این فرصت را به دلیل پرخوری هایی که در ابتدای فصل بهار انجام می دهیم از بدن می گیریم و این انباشتگیِ مواد زائد در بدن زیادتر می شود.

 در هم خوری هایی که در این ایام معمولاً اتفاق می افتد، مشکلات متعددی برای اکثر مردم ایجاد می کند؛

بنابراین:

 1- توصیه اول این است که دوستان کمی تلاش بکنند در هم خوری و پرخوری در این ایام نداشته باشند.

 2- از جمله روش های بسیار مناسبِ مورد تأکیدِ شرعِ مقدّسِ اسلام و معصومین(علیهم السلام) در این فصل –که فصل مناسبی برای پاکسازی بدن از مواد زائد است-، حجامت است که بهترین زمان برای حجامت همین فصل بهار است.

 3- در این فصل معمولاً میوه مناسبِ فصل، خیلی دم دستمان نیست(چون توصیه اصلی ما این است میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود؛ مثلاً مرکبات فصل مصرفش زمستان است و غالباً مناسب فصل بهار نیست)

 4- در فصل بهار یک حالت جوشش خونی اتفاق می افتد، یعنی تولیدِ خون به طور طبیعی افزایش پیدا می کند؛ در این شرائط اگر شما غذاهای خونساز -که عمدتاً گوشت ها و شیرینی ها هستند- زیاد استفاده کنید در واقع خلافِ طبیعت عمل کرده اید و این باعث جوشش بیشتر خون و بیماری های ناشی از زیادی خون(مثل خون دماغ یا خونریزی از بخش های مختلف بدن یا حتی خدای نکرده انواع سکته های قلبی و مغزی) می شود.

 5- تأکید ما این است که در این دوران غذاهای بسیار ساده و سبک استفاده کنید. مثل سوپ، کاهو و سکنجبین؛ خیلی چیزهای ساده باید بخوریم که اجازه دهیم بدن مواد زائد را از خودش خارج بکند.

 امیدواریم که وقتی می رویم سر سفره آجیل و شیرینی و ... می نشینیم بتوانیم خودمان را یک ذره کنترل بکنیم و باعث بیماری بیشتر در خودمان نشویم.

 إن شاءالله همیشه سالم و سربلند باشید با ذکر صلوات

 دریافت فایل صوتی سخنرانی کوتاه (به مدت 4 دقیقه)